燦盛 tw 也有一天當中行程用掉的能量 就能夠好好的節食不是嗎... 20:09 燦盛 tw 晚上的活動很多 不吃晚餐的話會非常吃力的.. 倒不如早餐不吃 是因為早上起來不會馬上有活動 ... 據說一天當中的基礎代謝量是1800~1900卡路里.. 我認為兩餐吃進1700程度的卡路里的話是很好的節食方式.. 20:05 燦盛 tw 從今天開始. 不吃早餐...ㅋㅋㅋ 嗯哈哈哈 20:05
祐榮 tw 漂亮哦 ~~ ㅋㅋ 13:24 圖
↳ 燦盛 @祐榮 那是什麼呢 13:31
↳ 祐榮 @燦盛 是水瓶呀 ^^ 13:55
↳ 燦盛 @祐榮 啊啊... 水瓶... 14:41
↳ 昌代 @燦盛 @祐榮 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 燦盛伊被祐榮伊騙了 真的很搞笑..... 14:45
↳ 燦盛 @昌代 @祐榮 都是日常家常便飯什麼的了... 14:46
↳ 昌代 @燦盛 @祐榮 ㅎㅎㅎㅎ 啊~ 14:47
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